禁煙

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禁煙を始めてみたブログ 48日目

今日は、運転免許の更新に行ってきました。 いつも、運転中の喫煙をせずにはいれなかったのが、今日は、不思議と吸うことはなかった。 安全について考えたのか、運転中のストレスについて考えてみた。
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禁煙を始めてみたブログ 45日目

コロナ渦中のなか、就職難民が増加している。 わたしも、その渦中真っただ中。 そんなストレスから、禁煙が出来ていない。 このストレス地獄から解放されるまでは、減煙でやり過ごすのだ。
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禁煙を始めてみたブログ 41日目

2本吸ってしまった。 吸った本数分の、腹筋を20回やった。 20回では少ないかもしれないな。 と、思ったり、思わなかったりて…
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禁煙を始めてみたブログ 40日目

まったり禁煙と、方針を決めたのだが、さてどうしたものか。 喫煙本数に合わせた、なにか。 つもり貯金とか、腹筋とかかな。
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禁煙を始めてみたブログ 39日目

昨日は、心と体の話。 最近、心が不安定になって、体の調子が悪くなってしまった。 ようは、バランスということだ。
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禁煙を始めてみたブログ 38日目

昨日は、風邪のぶり返しで、パソコンを開けなかったのでおやすみしました。 で、今日は、1本だけ吸ってしまった。 言い訳をつらつらと書いてみた。
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禁煙を始めてみたブログ 36日目

今日は、風邪のため身動きが取れなかった。 なので、あまりかけなかった。
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禁煙を始めてみたブログ 35日目

今日は、片頭痛がひどかった。 片頭痛とタバコの関係性は、あるらしいがはっきりとした原因はわかってないらしい。
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禁煙を始めてみたブログ 34日目

今日は、体のだるさが抜けて、大きな波もなく禁煙できた。
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禁煙を始めてみたブログ 33日目

ウーム。 体のだるさが抜けない。 ニコチンが解決してくれる、などと悪い感情が渦巻いてくる。 「セロトニン」だすのだ。 今の自分には、「安らぎ」と「癒し」が必要だ。
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