禁煙を始めてみたブログ 39日目

禁煙

禁煙を始めてみた 39日

禁煙39日目。

禁煙は、完成されていない。

やっぱり吸ってしまったからだ。

まあ、本数は少ないので、禁煙といっていいのでは…。


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また、禁煙始めました


禁煙はできなかったが、本数は、極端に減ったので、まあ良しとしよう。

今までの自分であれば、また、本数が増えて、元の木阿弥になるところである。

しかし、今回は違うようだ。

何とか抑えられている。

昨日も書いたが、やりすぎは無意味。

死んどくなったら、休もう。

休むことも、また大切だ。

メンタルがつかれると、精神に支障をきたし、それが、身体にも影響が出るらしい。

精神と身体はつながっている。

心理学ではそんな考えがあるらしい。

ボディマインドシナジー(心と身体の統合)という考え方だ。

日々の生活の中で身体の現象と心の現象は互いに影響しあっているのだから、相互作用はあるに違いないという考え。
例えば、思考や感情は話し方や行動に影響を及ぼします。つまり、何らかの相互作用が働いているということです。

精神がやめば、体も病んでしまう。

またその逆もしかり。

ようは、バランスをとるってことのようだ。

なので、今のところは、バランスが取れている。

まあ、タイトロープのようなバランスだけどね。

今日のブログはここまで。

このブログを見てくれている人と一緒に、

  頑張れみんな!だ。


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