禁煙を始めてみたブログ 31日目

禁煙

禁煙を始めてみた 31日

禁煙31日目。

さて、禁煙再開、3日目。

かなりきつい。

喫煙欲が襲ってくる。


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今日からまた、禁煙始めます


2日目です。

禁煙のために、こんなもの買ってきました。


あと、のど飴を買ってきました。

吸いたくなったら、これで、しのぎます。

でも、私は、飴を噛んでしまう人なのです。

なので、歯がやばいです。

その歯を守るために、ガマンしてなめています。

なんか、これもストレスになって、本末転倒な気がします。(笑)

なんだかんだ言ってますが、何とか、続いています。

あと、吸いたくなったら、カエル体操しています。

カエル体操は、両手を頭の後ろに置き、開きます。

そして、片足を横に開いてももを上げ、それに合わせて、ひじが持ち上げた膝にくっつけます。

これ結構つらいですよ。

50回くらいやると足が上がらなくなってきます。

まあ、こんなことをやりながら、気を紛らわせています。

このまま、続けていけるかな。

頑張ろう。

このブログを見てくれている人と一緒に、

  頑張れみんな!だ。


コメント

  1. ヒロ より:

    どうも、お疲れ様です。
    順調に禁煙続いてるんですね、凄いじゃないですか。
    ちなみに自分のタバコ吸ってた時の話ですが、のど飴は
    減煙には一役買いそうなんですけどね…
    個人差があるとは思いますが、自分の場合、のど飴をなめた
    後のタバコが激マズに感じるんですよ。
    で、昔に減らしてた当時は…

    のど飴なめるのを辞めました(笑)

  2. kakinokisou より:

    一応、何とかなってます。
    でも…。
    太るかもです。
    あと、かみ癖があるので、歯がやばいです。
    氷とかも、噛んでしまうので、歯に負担がかかってしまいます。
    なんでかな。ずっと舐めていれないんですよね。
    まあ、これで禁煙が出来たら歯医者にでも行きます。(笑)

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