禁煙を始めてみた ３１日
禁煙３１日目。
さて、禁煙再開、３日目。
かなりきつい。
喫煙欲が襲ってくる。
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今日からまた、禁煙始めます
2日目です。
禁煙のために、こんなもの買ってきました。
あと、のど飴を買ってきました。
吸いたくなったら、これで、しのぎます。
でも、私は、飴を噛んでしまう人なのです。
なので、歯がやばいです。
その歯を守るために、ガマンしてなめています。
なんか、これもストレスになって、本末転倒な気がします。(笑)
なんだかんだ言ってますが、何とか、続いています。
あと、吸いたくなったら、カエル体操しています。
カエル体操は、両手を頭の後ろに置き、開きます。
そして、片足を横に開いてももを上げ、それに合わせて、ひじが持ち上げた膝にくっつけます。
これ結構つらいですよ。
50回くらいやると足が上がらなくなってきます。
まあ、こんなことをやりながら、気を紛らわせています。
このまま、続けていけるかな。
頑張ろう。
このブログを見てくれている人と一緒に、
頑張れみんな！だ。
コメント
どうも、お疲れ様です。
順調に禁煙続いてるんですね、凄いじゃないですか。
ちなみに自分のタバコ吸ってた時の話ですが、のど飴は
減煙には一役買いそうなんですけどね…
個人差があるとは思いますが、自分の場合、のど飴をなめた
後のタバコが激マズに感じるんですよ。
で、昔に減らしてた当時は…
のど飴なめるのを辞めました(笑)
一応、何とかなってます。
でも…。
太るかもです。
あと、かみ癖があるので、歯がやばいです。
氷とかも、噛んでしまうので、歯に負担がかかってしまいます。
なんでかな。ずっと舐めていれないんですよね。
まあ、これで禁煙が出来たら歯医者にでも行きます。(笑)