禁煙を始めてみたブログ 29日目

禁煙

禁煙を始めてみた 29日

禁煙29日目。

さて、禁煙再開、一日目。

結構きつかった。

朝起きてから、まず、タバコを探してしまった。


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今日からまた、禁煙始めます


朝から、タバコを探して、イラっと来た。

そうだ、タバコはないのだ。

うーむ。

とりあえず深呼吸。

一応収まる。

朝ごはんは、食べなかった。

食べると、タバコを吸いたくなるから。

昼飯までは何とか持ちこたえたが、昼飯後がきつかった。

何をやっても、手につかない。

前は、飴や、ガムで気を紛らわせていたが、ダイエットのために、それもやめるので、
今回は買わなかった。

コーヒーをがぶ飲みする。

あまりコーヒーもよくないらしい。

今考えると、いままで、よくないものにまみれていいたのだと気づく。

とりあえず、軽いストレッチと、深呼吸で何とかやり過ごす。

今日一日は、何とかやり過ごせた。

明日が、やばいような気がする。

なんとか、続けることが出来るだろうか…

このブログを見てくれている人と一緒に、

  頑張れみんな!だ。


コメント

  1. ヒロ より:

    お互いそろそろヤバそうですね…
    こちらも同じタイミングでなくなって、金曜の夕方から禁煙状態です。
    自分が吸ってたのはメンソール系のタバコなんで、今のところはなんとか
    フリスクのミントで誤魔化してます…
    でもなんとなく気分転換に喫煙が…
    ここが我慢のしどころですね!
    お互い頑張りましょう!

  2. kakinokisou より:

    やばい、やばい、やばいよ。
    吸いたい。
    けどガマン。
    この繰り返しです。
    私も、メンソール系のタバコでした。
    なるほど、ミント系の飴でごまかすのも手ですね。
    口がさみしくてたまらないので、何かと、口に入れてしまいます。
    けど、ガマン。
    ヒロさんも一緒にやって、頑張っているのだと自分に言い聞かせています。
    しんどいですが、お互いに頑張りましょう。
    でも、吸いて~。

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