禁煙を始めてみたブログ 28日目

禁煙

禁煙を始めてみた 28日

禁煙28日目。

タバコを全て吸い終わった。

また禁煙を始めます。


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今日からまた、禁煙始めます


とうとう、タバコが切れた。

さて、禁煙を始めよう。

正直、今この記事を書きながら、タバコを吸いたくなってきている。

もうないんだと思うと、無性にすいてくなる。

これも、数時間我慢すれば収まるはず。

とりあえず、深呼吸だ。


喫煙本数の表です。

これが最後になるはず。

日付 朝一 朝食直後 朝~昼 昼食直後 昼~夜 夜食直後 就寝まで 合計
13日 1本 1本 4本 2本 3本 1本 3本 15本
14日 1本 1本 1本 1本 1本 2本 3本 10本
15日 1本 2本 0本 2本 0本 1本 2本 8本
16日 0本 2本 1本 1本 1本 2本 2本 9本
17日 0本 1本 1本 0本 2本 2本 3本 9本
18日 1本 1本 1本 1本 0本 2本 2本 8本
19本 0本 1本 0本 1本 5本 5本 5本 17本
20日 0本 0本 0本 1本 0本 2本 3本 6本
21日 1本 1本 1本 2本 2本 2本 3本 12本
22日 0本 1本 2本 1本 1本 2本 2本 9本
23日 0本 2本 2本 1本 1本 2本 2本 10本
24日 0本 1本 1本 1本 1本 2本 2本 8本
25日 1本 2本 1本 1本 0本 2本 3本 10本
26日 0本 1本 1本 1本 0本 2本 3本 8本
27日 1本 1本 0本 1本 2本 2本 3本 10本
28日 1本 1本 3本 1本 0本 2本 2本 10本


10本。

さて、これからどうなるか。

まー、10日間はできたので、まずは、10日間を超えるのを目指そう。


今日の、一言は、「今日から俺は!禁煙するぞ」

このブログを見てくれている人と一緒に、

  頑張れみんな!だ。


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