禁煙を始めてみたブログ 27日目

禁煙

禁煙を始めてみた 27日

禁煙27日目。

とうとう、タバコの残りが、10本になってしまった。

残り10本となると、何んとなくだが、危機感を感じてしまう。


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リバウンドからの復活劇


この一箱が切れたら、禁煙すると昨日決めた。

で、残り10本になってしまった。

いざ、禁煙するぞと決めたものの、残り数を数えだすと、とても不安になってします。

なんというか、焦燥感のような、あきらめのような、いや出来る、というような感情が入り乱れてくる。

前回の禁煙は、年が変わって0時になったらやめるという、明確な区切りがあったから、やめることが出来た。

だが、今回は、残り本数を数えるという、カウントダウンをしている。

これって、余計に良くないのでは。

最後の1本になったらどうなってしまうのだろう。

また、買いに行ってしまうのではないか?

不安だ。

でも、約束通りにやる。

あと残り、10本でけりを付けてやる。


喫煙本数の表です。

日付 朝一 朝食直後 朝~昼 昼食直後 昼~夜 夜食直後 就寝まで 合計
13日 1本 1本 4本 2本 3本 1本 3本 15本
14日 1本 1本 1本 1本 1本 2本 3本 10本
15日 1本 2本 0本 2本 0本 1本 2本 8本
16日 0本 2本 1本 1本 1本 2本 2本 9本
17日 0本 1本 1本 0本 2本 2本 3本 9本
18日 1本 1本 1本 1本 0本 2本 2本 8本
19本 0本 1本 0本 1本 5本 5本 5本 17本
20日 0本 0本 0本 1本 0本 2本 3本 6本
21日 1本 1本 1本 2本 2本 2本 3本 12本
22日 0本 1本 2本 1本 1本 2本 2本 9本
23日 0本 2本 2本 1本 1本 2本 2本 10本
24日 0本 1本 1本 1本 1本 2本 2本 8本
25日 1本 2本 1本 1本 0本 2本 3本 10本
26日 0本 1本 1本 1本 0本 2本 3本 8本
27日 1本 1本 0本 1本 2本 2本 3本 10本


結果、10本だった。

残り10本。


今日の、一言は、「禁煙開始まで。残り10本。」

たぶん、明日には、吸い終わって、明後日から開始になりそうです。

このブログを見てくれている人と一緒に、

  頑張れみんな!だ。


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