禁煙を始めてみた ２６日
禁煙２６日目。
今日は、いつもより気分が良く、体の調子もいい。
そのおかげか、喫煙数もちょっと減った。
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リバウンドからの復活劇
体調によって喫煙数が変化する。
今までなら、体調がいい時には、喫煙数が増えていたが、今は逆転現象が起こっている。
これはいい傾向なのではないか？
この調子で、もい一度禁煙チャレンジしてみるか。
今の一箱がなくなったら、実行するぞ。
と、思っている。
喫煙本数の表です。
| 日付 | 朝一 | 朝食直後 | 朝～昼 | 昼食直後 | 昼～夜 | 夜食直後 | 就寝まで | 合計 |
| 13日 | １本 | １本 | ４本 | ２本 | ３本 | １本 | ３本 | 15本 |
| 14日 | 1本 | 1本 | 1本 | 1本 | 1本 | 2本 | 3本 | 10本 |
| 15日 | １本 | 2本 | 0本 | 2本 | 0本 | 1本 | 2本 | ８本 |
| 16日 | 0本 | 2本 | 1本 | 1本 | 1本 | 2本 | 2本 | 9本 |
| 17日 | 0本 | 1本 | 1本 | 0本 | 2本 | 2本 | 3本 | 9本 |
| 18日 | 1本 | 1本 | 1本 | 1本 | 0本 | 2本 | 2本 | 8本 |
| 19本 | 0本 | 1本 | 0本 | 1本 | 5本 | 5本 | 5本 | 17本 |
| 20日 | 0本 | 0本 | 0本 | 1本 | 0本 | 2本 | 3本 | 6本 |
| 21日 | 1本 | 1本 | 1本 | 2本 | 2本 | 2本 | 3本 | 12本 |
| 22日 | 0本 | 1本 | 2本 | 1本 | 1本 | 2本 | 2本 | 9本 |
| 23日 | 0本 | 2本 | 2本 | 1本 | 1本 | 2本 | 2本 | 10本 |
| 24日 | 0本 | 1本 | 1本 | 1本 | 1本 | 2本 | 2本 | 8本 |
| 25日 | 1本 | 2本 | 1本 | 1本 | 0本 | 2本 | 3本 | 10本 |
| 26日 | 0本 | 1本 | 1本 | 1本 | 0本 | 2本 | 3本 | 8本 |
結果、８本だった。
今日の、一言は、「そろそろいいじゃないかな？もう一度ね。」
このブログを見てくれている人と一緒に、
頑張れみんな！だ。
コメント
どうも、お疲れ様です。
体調と喫煙本数ってことは、体調というより精神状態なんですかね？
自分もそうですが、ストレス度合いと喫煙本数が比例している気が
します。今あるタバコを最後の一箱に？いいですねぇ～
丁度いい、付き合わせてもらいましょうかね(´∀｀ )
逆にこちらもお互いに頑張ってると分かったら一気に禁煙にチャレンジ
してみたいと思います。ここのコメント以外でもLINEとかで繋がれたら
お互いに吸いたい気分を我慢するのにリアルタイムで応援合戦できる
かもしれませんね(笑)
キューベルワーゲンですが、とりあえず手元にあるお手付きキットを
片付けてからになりそうですね。まずは作りかけのガンプラと飛行機
を先に仕上げます。完成したら画像とかどうしたらいいんですかね？
見ていただいて感想とかいただけるとモチベーションになります(^ω^)
ヒロさん、こんばんは。
とうとう残り10本になってしましました。
たぶん明日には吸い終わって、明後日から禁煙開始になりそうです。
かなり不安ですが、一緒にやってくれる方がいるので、心強いですね。
一緒に頑張りましょう。
LINEでつながれるのは、いい考えですね。
でも、いまいちLINEの友達登録のやり方がわからないのですよね。
どうしたらいいのでしょう？
それと、プラモデルの件ですが、私もキットを買っては、眺めて、にやにやして箱をしまうって感じで、ついつい積みプラをしてしまいます。
あれでしたら、画像をこちらのメールアドレスに添付していただければと思います。
yanagidekurasou@gmail.com
投稿のページなんか作れたらと思っています。
よろしくお願いします。