禁煙を始めてみたブログ 21日目

禁煙

禁煙を始めてみた 21日

禁煙21日目。

昨日は、体調不良で寝込んでいたので本数は減った。

しかしこの本数は、ノーカンでいいと思う。

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リバウンドからの復活劇


昨日は、体調不良で、寝込んでいたので本数は5本となっていた。

今日は、体調が戻ったが、折角減ったのでまた、減煙を始めることにした。

しかーし、調子に乗ってしまうのが悪いところで、「もう1本」と、喫煙してしまった。

身体がもとに戻ると、つい、たばこを求めてしまう自分がいる。

毎回、「この一箱でやめよう」と、思いながら、タバコを買ってします。

でも、机の上にあれば、やっぱり手が伸びてしまう。

禁煙を始めた時の、あの苦しさが、よぎってしまうのである。

10日たった時、体がなんとなく軽くなっていた。

けど今では、だるさが残っている。

これも喫煙の影響だろう。

確かに、本数は減ったが、いつまた、タガが外れるかわからない。

もう一度原点に戻ろう。

と考えながら、1本吸っている。

この矛盾。

考え事しているときに、吸いたくなる。

喫煙すると、頭がすっきりして、考え事がまとまりやすくなるのだ。

でも、なにかの記事で読んだが、「タバコを吸わない人は『タバコなし』でこれらを得ています」

と書いてあった。

確かにそうだ。

ウーム。

自分はどうなのだろうと、自問自答してみるが、どうなのだろうと答えが返ってくる。

ウーム…


喫煙本数の表です。

日付 朝一 朝食直後 朝~昼 昼食直後 昼~夜 夜食直後 就寝まで 合計
13日 1本 1本 4本 2本 3本 1本 3本 15本
14日 1本 1本 1本 1本 1本 2本 3本 10本
15日 1本 2本 0本 2本 0本 1本 2本 8本
16日 0本 2本 1本 1本 1本 2本 2本 9本
17日 0本 1本 1本 0本 2本 2本 3本 9本
18日 1本 1本 1本 1本 0本 2本 2本 8本
19本 0本 1本 0本 1本 5本 5本 5本 17本
20日 0本 0本 0本 1本 0本 2本 3本 6本
21日 1本 1本 1本 2本 2本 2本 3本 12本


結果、12本だった。

また戻ってしまった。

体調がよくなったのに、体に悪いことをしているとは、これいかに。


今日の、一言は、『矛盾』だな。

このブログを見てくれている人と一緒に、

  頑張れみんな!だ。


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