禁煙を始めてみたブログ 21日目

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禁煙を始めてみた 21日

禁煙21日目。

昨日は、体調不良で寝込んでいたので本数は減った。

しかしこの本数は、ノーカンでいいと思う。

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リバウンドからの復活劇


昨日は、体調不良で、寝込んでいたので本数は5本となっていた。

今日は、体調が戻ったが、折角減ったのでまた、減煙を始めることにした。

しかーし、調子に乗ってしまうのが悪いところで、「もう1本」と、喫煙してしまった。

身体がもとに戻ると、つい、たばこを求めてしまう自分がいる。

毎回、「この一箱でやめよう」と、思いながら、タバコを買ってします。

でも、机の上にあれば、やっぱり手が伸びてしまう。

禁煙を始めた時の、あの苦しさが、よぎってしまうのである。

10日たった時、体がなんとなく軽くなっていた。

けど今では、だるさが残っている。

これも喫煙の影響だろう。

確かに、本数は減ったが、いつまた、タガが外れるかわからない。

もう一度原点に戻ろう。

と考えながら、1本吸っている。

この矛盾。

考え事しているときに、吸いたくなる。

喫煙すると、頭がすっきりして、考え事がまとまりやすくなるのだ。

でも、なにかの記事で読んだが、「タバコを吸わない人は『タバコなし』でこれらを得ています」

と書いてあった。

確かにそうだ。

ウーム。

自分はどうなのだろうと、自問自答してみるが、どうなのだろうと答えが返ってくる。

ウーム…


喫煙本数の表です。

日付朝一朝食直後朝~昼昼食直後昼~夜夜食直後就寝まで合計
13日1本1本4本2本3本1本3本15本
14日1本1本1本1本1本2本3本10本
15日1本2本0本2本0本1本2本8本
16日0本2本1本1本1本2本2本9本
17日0本1本1本0本2本2本3本9本
18日1本1本1本1本0本2本2本8本
19本0本1本0本1本5本5本5本17本
20日0本0本0本1本0本2本3本6本
21日1本1本1本2本2本2本3本12本


結果、12本だった。

また戻ってしまった。

体調がよくなったのに、体に悪いことをしているとは、これいかに。


今日の、一言は、『矛盾』だな。

このブログを見てくれている人と一緒に、

  頑張れみんな!だ。


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