禁煙を始めてみたブログ 20日目

禁煙

禁煙を始めてみた 20日

禁煙20日目。

昨日は、ストレスのために、一気に本数が増えてしまった。

まー、あまり考えても仕方がない。

縁がなかったということで、気持ちを切り替えよう。

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リバウンドからの復活劇


昨日は、17本も吸ってしまったために、ストレスのせいもあり、ちょっと体調を崩してしまった。

まあ就活はおいおいやっていこう。

喫煙本数が増えてしまったので、反省して、本数を減らせれた。(寝ていたからね)

まー、ストレス解消のために喫煙して、体調悪くしていたら世話ないですね。

喫煙自体が、体に悪いことはわかっているのですが、やめれないのが、喫煙の怖いところです。

ストレスも、喫煙も、体に悪いものばかりですね。


喫煙本数の表です。

日付 朝一 朝食直後 朝~昼 昼食直後 昼~夜 夜食直後 就寝まで 合計
13日 1本 1本 4本 2本 3本 1本 3本 15本
14日 1本 1本 1本 1本 1本 2本 3本 10本
15日 1本 2本 0本 2本 0本 1本 2本 8本
16日 0本 2本 1本 1本 1本 2本 2本 9本
17日 0本 1本 1本 0本 2本 2本 3本 9本
18日 1本 1本 1本 1本 0本 2本 2本 8本
19本 0本 1本 0本 1本 5本 5本 5本 17本
20日 0本 0本 0本 1本 0本 2本 3本 6本


結果、6本だった。

これは、体調不良のために午前中寝込んでいたからで、この本数は、本意ではない。

あまり参考にならないと思うので、一応本数のみの記述とする。


今日の、キャッチフレーズは、寝ている間は、禁煙中(笑)

このブログを見てくれている人と一緒に、

  頑張れみんな!だ。


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