禁煙を始めてみたブログ 17日目

禁煙

禁煙を始めてみた 17日

禁煙17日目。

喫煙本数は以前に比べれば、減ってきている。

だが、あまり変化がなくなってきた。

禁煙していくという感覚はなくなってきている。

うーん。

どうなのだろう。

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リバウンドからの復活劇


リバウンドという言葉を聞くと、ダイエットの事だと皆さんは思うかもしれません。

しかし、本来は「跳ね返る」という意味になります。

禁煙をしていて、その反動で、又喫煙をしてしまった。

これもリバウンドです。

なんか、リバウンドってイメージが良くないですよね。

気持ちも落ち込んでしまって、やる気もうせてしまいました。

しか~し!

気持ちの落ち込みも、リバウンドできるんです。

落ち込むだけ落ち込んだら、あとは、上がるだけ!

そう。

気持ちを、「跳ね上げてみましょう!」

もし、あなたが、ジャンプをしようと思ったとき、動きはどうしますか?

まず、ジャンプをするために、少しかがむと思います。

これは、予備動作といって、必ず行う物理法則です。

動作するためには、飛ぶ方向と反対に力をためなければならないのです。

何を言いたいかというと、失敗しても、それが、リバウンドのための、予備動作と思うのです。

失敗しなければ、成功はありません。

また、失敗がなければ、成功したということさえわからず、喜びもないでしょう。

ようは、考え方次第ということです。

では、ルールの結果は…


表にしてみた。

日付 朝一 朝食直後 朝~昼 昼食直後 昼~夜 夜食直後 就寝まで 合計
13日 1本 1本 4本 2本 3本 1本 3本 15本
14日 1本 1本 1本 1本 1本 2本 3本 10本
15日 1本 2本 0本 2本 0本 1本 2本 8本
16日 0本 2本 1本 1本 1本 2本 2本 9本
17日 0本 1本 1本 0本 2本 2本 3本 9本


結果、9本だった。

15日よりは、1本増えた。

久々に、ビールを飲んだ。

お酒は、うん、タバコを吸いたくなってしまうな。

まあ、たまにはいいかもね。


今日の、キャッチフレーズは、リバウンドしよう!(いい意味でね (笑))

このブログを見てくれている人と一緒に、

  頑張れみんな!だ。


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