禁煙を始めてみたブログ 17日目

禁煙

禁煙を始めてみた 17日

禁煙17日目。

喫煙本数は以前に比べれば、減ってきている。

だが、あまり変化がなくなってきた。

禁煙していくという感覚はなくなってきている。

うーん。

どうなのだろう。

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リバウンドからの復活劇


リバウンドという言葉を聞くと、ダイエットの事だと皆さんは思うかもしれません。

しかし、本来は「跳ね返る」という意味になります。

禁煙をしていて、その反動で、又喫煙をしてしまった。

これもリバウンドです。

なんか、リバウンドってイメージが良くないですよね。

気持ちも落ち込んでしまって、やる気もうせてしまいました。

しか~し!

気持ちの落ち込みも、リバウンドできるんです。

落ち込むだけ落ち込んだら、あとは、上がるだけ!

そう。

気持ちを、「跳ね上げてみましょう!」

もし、あなたが、ジャンプをしようと思ったとき、動きはどうしますか?

まず、ジャンプをするために、少しかがむと思います。

これは、予備動作といって、必ず行う物理法則です。

動作するためには、飛ぶ方向と反対に力をためなければならないのです。

何を言いたいかというと、失敗しても、それが、リバウンドのための、予備動作と思うのです。

失敗しなければ、成功はありません。

また、失敗がなければ、成功したということさえわからず、喜びもないでしょう。

ようは、考え方次第ということです。

では、ルールの結果は…


表にしてみた。

日付朝一朝食直後朝~昼昼食直後昼~夜夜食直後就寝まで合計
13日1本1本4本2本3本1本3本15本
14日1本1本1本1本1本2本3本10本
15日1本2本0本2本0本1本2本8本
16日0本2本1本1本1本2本2本9本
17日0本1本1本0本2本2本3本9本


結果、9本だった。

15日よりは、1本増えた。

久々に、ビールを飲んだ。

お酒は、うん、タバコを吸いたくなってしまうな。

まあ、たまにはいいかもね。


今日の、キャッチフレーズは、リバウンドしよう!(いい意味でね (笑))

このブログを見てくれている人と一緒に、

  頑張れみんな!だ。


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