禁煙を始めてみたブログ 12日目

禁煙

禁煙を始めてみた 12日

禁煙12日目。

昨日、ありがたいコメントとをいただきました。

いろいろあって、喫煙をしてしまい、かなりへこんでいたのですが、かなり、ありがたかったです。

また頑張る、気力をいただきました。

ありがとうございます。

禁煙、減煙 その他生活ブログ・テーマ
禁煙、減煙


禁断症状との闘い


このブログは、自分のために書いていたのですが、なんとコメントを頂けるとは思っていませんでした。

捨てる神あれば、拾う神ありですね。

やっぱり、一人でやっていると、気がめいってきてしますし、誰も見ていないからいいやとか、いろいろな甘えが出てきてしまいます。

見てくれている人が思ったら、頑張ろうと思えてくる。

「しんどいのは、一人ではない!」と思える。

ありがたいことですね。


では、昨日決めたルールは、どうだろう?

1、食後はOK。

 うん。食後は、やっぱり吸いたくなって、吸ってしまった。

 朝1本。

 昼2本。

 夜2本。計5本。

2、「なんとなく喫煙」はやめる。

 これはダメだった。

 各食時間で、4本。 

 また、夜、就活のための履歴書を作っているときに、計5本。

3、喫煙した本数を記入していく。

 これは、今やっている。
 

合計で、14本だ。(あえて、色を付けてみる)

昨日より増えているな。

新たなストレスのせいか、喫煙数が増えているな。

うーん。どうしよう。

まあ、昨日の今日だ。

焦る必要はないな。

今日は、企業説明会に行ってくる。


ここで、新たな挑戦として、就活のミッションが追加されてしまった。

これも、時世のせいとして、あきらめて、頑張ろう。

明日には、減らしていこう。

頑張るぞー!と、自分に言い聞かせるのであった…。


キャッチフレーズは、頑張れ自分!

このブログを見てくれている人と一緒に、

  頑張れみんな!だ。


コメント

  1. ヒロ より:

    お疲れ様です。
    この時期に就活は大変ですよね...
    幸運を祈ってます

    って昨日コメントしたとこですが、ちょうどさっき買い置きの
    タバコが切れたとこなんですよね( ´∀` )
    なので、ここを見たきっかけでもあるんですが、とりあえず
    追加は買わないでおこうと思ってます
    ダメなら同じく減煙でいってみようと思ってます
    と、宣言してみて自分を追い込むのはいつもの方法なんですが(笑)
    実は何日か前からこの禁煙ブログを見てて「この買い置きがなくなった
    タイミングで乗っかって合流してみよう」って思ってたんですよね

    お互い頑張ってみましょう!ゆるゆると(笑)

    • kakinokisou より:

      ヒロさん、こんばんは。
      今日合同説明会に行ってきました。
      緊張を落ち着かせるために、出発前に一服してしまった。
      でもおかげで、あまり緊張せずに、面談出来ましたよ。

      タバコが切れた時が、禁煙を始めるスタートはちょうどいいですよ。
      最近寒いじゃないですか。
      タバコ会に行くのめんどくさいなって感じで、いったんタバコを吸うのをやめてみる。
      これで行きましょう。
      私も、そのタイミングで禁煙スタートしましたよ。
      いやー、禁煙仲間が出来て、心強いですね。
      でも、無理は禁物!
      私みたいに、リバウンドが大きいですからね。
      自分なりに、ルールを決めてみるのもいいかも。
      一本吸ったら、100円貯金箱に入れるとかいいかも。
      小遣いが減るのはきついし、また、小遣い貯金もできて、いいかもですね。
      お互いに、無理をせず頑張りましょう!

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